Nästan alla kvinnor vill under någon period i sitt liv gå ner några kilo i vikt. De flesta misslyckas trots olika bantningskurer och hård träning. Som med allting annat så finns det trender när det gäller bantning och vilken metod som är bäst. För några år sedan var det GI som var inne och nu är det Whole30 som gäller. För den som redan har testat allt och inget hjälper så finns det bantningspiller!
Vad är ett bantningspiller?
Många kanske undrar om bantningspiller verkligen fungerar. Kanske låter det för bra för att vara sant? Men det finns faktiskt studier som visar att bantningspiller hjälper personer att gå ner i vikt. Forskarna har länge vetat att det i naturen finns vissa ämnen som påverkar ämnesomsättningen i kroppen. Det är dessa naturliga råvaror och ingredienser som moderna bantningspiller använder. En del piller är aptitdämpande och gör att du äter mindre. Samtidigt är de energigivande så att du orkar träna mer. Det finns också bantningsmedel som påverkar förbränningen i din kropp, när du förbränner fler kalorier så går du också ned i vikt. Nästan alla bantningspiller innehåller även komponenter som är hungerdämpande vilket gör att du äter mindre än vanligt.
Ett helhetstänkande
När du vill gå ner i vikt så måste du ha ett helhetstänkande runt din kropp och dina matvanor. Självklart kan inte ett bantningspiller ensamt hjälpa dig att gå ner i vikt. Du måste se över dina matvanor och hur du tränar. Det kan vara bra att skriva upp i en dagbok hur mycket du äter och tränar för att få lite bättre kontroll på din bantning. Om du tror att det bara räcker att äta ett piller om dagen för att komma ner i bikinin till sommaren så riskerar du att bli besviken. Du måste ända hela din livsstil och där kan bantningspillret vara en del av de komponenter som kommer att hjälpa dig att bli av med dina överflödskilon.
Vem kan äta bantningspiller?
Om du ammar eller är gravid ska du inte äta bantningspiller. Din bebis behöver all tänkbar energi och alla möjliga näringsämnen. Om du är känslig mot koffein ska du inte heller äta bantningspiller eftersom en majoritet av dem innehåller just koffein. Om du äter någon medicin sedan tidigare så bör du rådfråga en läkare innan du börjar din bantningskur. När du väl har bestämt dig för att börja med bantningspiller så ska du alltid noga läsa innehållsförteckningen och andra rekommendationer som ges.